Về việc đọc sách, rất nhiều người muốn đọc sách mà những người tài giỏi hay đọc, cho rằng sách mà người tài giới thiệu thì chắc chắn là rất hay. Thế là họ hào hứng mua một đống sách về nhà, nhưng tới khi đọc thì mới phát hiện những cuốn sách này căn bản không hề hay như người ta nói. Một số sách khó đọc khó hiểu, căn bản không thể nào đọc hết nổi, chẳng được mấy ngày thì hứng thú của họ đã tan biến hết. Đó là bởi vì nền tảng kiến thức của mỗi người khác nhau, cùng là một cuốn sách, người tài giỏi đọc nó thì vừa hay ở “vùng giãn cơ”, nhưng chúng ta đọc thì lại ở vùng khó khăn. Vậy nên lúc này chúng ta đừng ngại đặt sách này sang một bên, đi đọc những cuốn mà ta cảm thấy hứng thú, vừa hay có thể đọc hiểu được, để hứng thú, độ khó, nhu cầu, đồng thời match với nhau và nằm ở rìa của vùng an toàn, những cuốn sách như thế này chắc chắn sẽ khiến bạn đọc một cách say sưa. Lại nói về việc học, những bạn có thành tích học tập kém muốn tiến bộ vượt bậc, việc đầu tiên nghĩ tới chính là nỗ lực đọ sức, thế là họ cũng làm những bài tập khó như những bạn học sinh giỏi. Kết quả là người ta học rất nhẹ nhàng, còn bản thân thì lại cực kì khổ sở, cách biệt ngày càng lớn. Bởi vì học cùng một mội dung, học sinh giỏi có thể vừa hay ở vùng giãn cơ, nhưng bản thân lại ở vùng khó khăn. Lúc này cách làm đúng đắn nhất đó là trước tiên bình tĩnh lại, chủ động giảm thấp độ khó của việc học tập. Sau khi biết nguyên lý này, chúng ta nên dành nhiều thời gian để xem lại xem những nội dung nào nằm ở vùng giãn cơ của bản thân, tức là những phần mà biết làm nhưng rất dễ làm sai, hoặc những phần không biết làm nhưng chỉ cần hơi cố gắng một chút là có thể hiểu được, sau đó cố gắng nỗ lực ở vùng nội dung này. Nếu bạn đã làm cha làm mẹ, vậy thì nên dành nhiều thời gian tìm hiểu vùng giãn cơ của con cái, sau đó chỉ đạo chúng cố gắng ở rìa của vùng an toàn, chứ không phải là thấy con thi không tốt là nổi nóng với con, nói con nhà người ta thế nọ thế kia, đặt mục tiêu là những học sinh giỏi, tăng lượng học tập, tăng độ khó cho con, làm như vậy thường sẽ phản tác dụng. Rất nhiều bạn nhỏ khi ở nhà làm bài tập sẽ vì không bị hạn chế mà cứ nhởn nhơ, lúc lại đi vệ sinh, lúc lại đi uống nước, gặp bài không biết làm thì cứ ngây ngốc luôn tại chỗ hoặc lập tức nhờ người khác. Loại trạng thái như thế này trông thì có vẻ như luôn học tập, nhưng thực tế là đang làm việc một cách ì trệ ở vùng an toàn thoải mái, không chỉ hiệu suất thấp mà còn rất dễ có sai sót. Còn khi yêu cầu phải giống như khi làm bài thi, chúng sẽ bị ép phải tập trung sự chú ý, làm nhiều bài nhất trong thời gian ngắn nhất, hơn nữa còn phải làm đúng, thế là chúng sẽ vô thức đẩy mình tới rìa của vùng an toàn. Trong trạng thái này, các con tự khắc sẽ chuyên tâm cực độ, hiệu quả và thành tích học tập tự nhiên sẽ nâng cao.