Phương pháp 3: "Lễ mừng 12 tháng" Điều bạn cần làm đó là lựa chọn 3-5 mục tiêu mà bạn sẽ tập trung trong 12 tháng tới. Tôi gọi nó là lễ mừng, là bởi tôi muốn quyết định mục tiêu thông qua việc tưởng tượng vào một ngày nào đó của 12 tháng sau, tôi sẽ ngồi uống cà phê cùng bạn bè, chúc mừng những thành tựu và sự tiến bộ mà chúng tôi đạt được sau 1 năm. Thông thường tôi sẽ chọn ít nhất 1 mục tiêu liên quan đến sức khỏe, 1 cái liên quan tới các mối quan hệ, còn 1 cái liên quan tới công việc. Tôi không khuyến khích chọn vượt quá 5 mục tiêu, điều này có thể sẽ khiến bạn không nhớ được mình đang cần tập trung vào cái gì, khi bắt đầu tập trung vào quá nhiều việc. Tôi đề nghị bây giờ bạn hãy ngừng lại, thử nghĩ xem 12 tháng sau, bạn hy vọng sẽ chúc mừng điều gì liên quan tới sức khỏe, công việc, các mối quan hệ và những lĩnh vực khác trong cuộc sống. Đây cũng là lý do tại sao lại cần phải làm rõ ước mơ trong 10 năm, bởi hầu hết mọi người sẽ nhận ra, nếu như họ thực sự hạ quyết tâm, rất nhiều ước mơ trong 10 năm tới trên thực tế có thể thực hiện được trong vòng 12 tháng. Thậm chí chỉ cần định ra những mục tiêu này và liệt kê ra, viết ra, thi thoảng nhìn lại, về cơ bản đã có thể thay đổi cuộc sống của bạn, đây chính là lý niệm của sự hiện hóa. Trên thực tế hiện hóa chính là định ra một mục tiêu trong lòng, sau đó tất cả chức năng của não bộ sẽ tập trung để sàng lọc những việc có thể khiến bạn đến gần mục tiêu đó hơn. Nếu bạn muốn quá trình này có hiệu quả hơn, vậy thì có thể hỏi bản thân ba câu hỏi đối với mỗi mục tiêu trong 3-5 mục tiêu đó: 1. Mục tiêu này tại sao lại quan trọng đối với bạn? Khi lý do bạn làm một việc gì đó càng nhiều, bạn sẽ càng có khả năng đi thực hiện nó, khi thực sự hiểu ý nghĩa đằng sau nó, vậy thì nó càng có khả năng thực hiện. 2. Làm sao để thực hiện mục tiêu này? Phân tách mục tiêu thành 3-5 bước có thể chấp hành. Ví dụ mục tiêu của bạn là có một vóc dáng đẹp, bạn có thể tách mục tiêu thành, mỗi tuần tới phòng gym 3 lần, có kế hoạch về bài tập cụ thể, ăn uống healthy và nạp protein. 3. Khi nào sắp xếp thời gian để hoàn thành? Cụ thể hóa kế hoạch và quản lý thời gian là vô cùng quan trọng. Tổng kết: Việc viết ra quan trọng giống như khi bạn cố gắng giải một bài tập toán phức tạp, bạn sẽ khó để giải nó khi chỉ suy nghĩ trong đầu, mà cần viết nó ra giấy. Tương tự, việc làm rõ bạn thực sự muốn gì cũng cần nghiêm túc suy nghĩ và cố gắng, bởi một khi bạn nắm rõ được mục tiêu của bản thân, phương hướng cuộc đời của bạn cũng sẽ theo đó mà thay đổi. Vậy nên, càng cố gắng làm rõ vấn đề cơ bản này - tôi thực sự muốn điều gì, bạn sẽ càng có khả năng thực hiện nó.