Rất nhiều người lo sợ bị người khác coi thường, sợ người khác nói rằng mình đầu óc không đủ thông minh, năng lực kém, xấu xí... Sau khi bị người khác coi thường sẽ có 4 loại phản ứng dưới đây: Chống đối: Nếu anh đã coi thường tôi, vậy thì tôi cũng coi thường anh, trong mắt tôi thì anh chẳng là cái thá gì cả, đồng thời công kích đối phương. Di rời: Anh coi thường tôi, nhưng kiểu gì cũng có người xem trọng tôi, rời vấn đề tới giả tưởng của bản thân. Chứng minh: Cố gắng chứng minh bản thân không phải giống như đối phương nói, coi người khác là kẻ thống trị bản thân mình. Phòng bị: Vì để tránh bản thân không bị tổn thương, thế là trở nên tự cao tự đại, hoặc là cố tình ra vẻ kiêu ngạo lạnh lùng, như vậy rất mệt. Bốn phương thức xử lý bên trên đều là một loại biểu hiện của lòng tự tôn thấp, do quá mức để ý tới cái nhìn của người khác mà khiến tư tưởng và hành vi của bản thân trở nên méo mó khó coi. Bạn tức giận, là bởi vì trong lòng bạn thực ra đã đồng tình với quan điểm này, đồng thời tạo ra đủ loại phản ứng để xóa đi sự đau khổ do tự mình phủ định này. Mặc dù điều họ nói không phải sự thật khách quan, nhưng một khi bạn tức giận thì đã coi lời họ nói là sự thật mất rồi. Sau đó sinh ra một loạt những liên tưởng không hợp lý: cảm thấy bản thân không có năng lực cạnh tranh, mất đi năng lực sinh tồn, không kiếm được tiền, không kết giao được bạn bè, và cuối cùng chết đi trong bi thảm. Bởi vì lòng tự tôn sự tự tin của bạn trước giờ luôn được tạo nên dựa trên sự đánh giá của người khác, người khác coi thường mình, đồng nghĩa với việc bản thân mình vô dụng, sự tự tin rất dễ bị sụp đổ. Bề ngoài là người khác coi thường bạn, nhưng trên thực tế là bạn không có cái lõi ổn định vững chắc, tự mình coi thường chính mình. Lúc này nhất định phải ngừng ngay những suy nghĩ vẩn vơ, nhìn cho rõ đây chỉ là sự phản chiếu vấn đề về tư tưởng của người khác mà thôi, sẽ không xảy ra trong thực tế. Sau đó tự thiết lập lại hệ thống đánh giá đối với bản thân, liệt kê ra những thành tựu và sở trường của mình, như thế cảm giác bản thân có giá trị sẽ ngày càng mạnh mẽ. Ví dụ như bạn ăn mặc giản dị, người khác coi thường bạn, bảo bạn nhà nghèo, nhưng thực tế bạn có tận mấy căn hộ, cuộc sống thoải mái vô cùng, lúc đó liệu bạn có tức giận người xem thường bạn nữa không? Không đâu, bạn sẽ chỉ cười nhạt: Ai nghèo người đó tự biết! Đó chỉ là lấy ví dụ, sự tự tin dựa trên vật chất cũng rất mong manh, điều quan trọng là phải làm cho tinh thần của mình giàu có, dựng cây gậy Như ý của mình lên, bạn sẽ có được sự ung dung tỉnh táo. "Người ta cười tôi là kẻ điên, tôi cười bọn họ chẳng biết gì". Thế nên đừng sợ bị người khác coi thường, bởi vì đây là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng không thể kiểm soát được. Nhưng bạn có thể quyết định việc cách nghĩ của người khác có làm tổn thương được bạn hay không, chỉ có bạn và sự thật khách quan mới có thể định nghĩa bạn là người như thế nào.