कभी-कभी हम जिस दबाव को ले जा रहे हैं, वह उस स्थिति से संबंधित होता है, जिसमें हम कभी-कभी किसी स्थिति में एक स्थिति पर दबाव डालते हैं, यानी यह असंबंधित दबाव होता है। यह सब पूरे दिन, दिन के बाद दिन भर जारी रहता है। यह सब दबाव हमारे विचारों को अपने दिमाग में ले जाने वाले विचारों की मात्रा को बढ़ाता है, जो बदले में हमारी दक्षता और भेदभाव और शक्ति को कम करता है। ऐसी मनःस्थिति से निकलने वाले शब्‍द और कार्य अनुचित और शक्ति, दृढ़ विश्‍वास और स्‍पष्‍टता की कमी वाले होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम अपने भावनात्‍मक समीकरण पर दबाव का सामान न लादें, हमारे दबाव के समीकरण के अनुसार, हमें अपने द्वारा ले जाने वाले गलत विश्‍वासों को बदलने की जरूरत है, जो हमारे दबाव का मूल कारण हैं और साथ ही साथ हमारे सहन करने की क्षमता को भी बढ़ाते हैं। विभिन्‍न जीवन बलों। हम ऐसे विचार रखते हैं जो हमारे विश्‍वास से निर्धारित होते हैं कि सफलता क्‍या है और असफलता क्‍या है, जीत क्‍या है और हारना क्‍या है। यद्यपि हम ऐसी मान्‍यताओं को सत्‍य मानते हैं, वे सत्‍य नहीं हैं; वे एक पहलू की तरह हैं जो वास्‍तविकता की हमारी धारणा को प्रभावित करते हैं और दबाव की भावनाओं को उत्‍पन्‍न करते हैं। दूसरी ओर, सच्‍चाई विश्‍वासों से अधिक गहरी है। जबकि ध्‍यान जीवन शक्ति को सहन करने या प्रतिरोध करने के लिए हमारी आंतरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए एक महत्‍वपूर्ण उपकरण के रूप में काम करेगा आध्‍यात्‍मिक ज्ञान, समझ और ज्ञान एक बेहद महत्‍वपूर्ण उपकरण के रूप में काम करेगा जो हमें अपनी मान्‍यताओं को सही करने में मदद करेगा। तो दबाव के समय में, एक मिनट के लिए खुद को रोकना और अपने विचारों का आकलन करना, फिर पीछे की ओर जाना, और उन मान्‍यताओं की जांच करना जो उस विशेष समय में विचारों का मूल कारण हैं और फिर उन्‍हें बदलने के लिए शक्ति और स्‍पष्‍टता की आवश्‍यकता होती है, जिसे हम प्राप्‍त करेंगे आध्‍यात्मिक ज्ञान का माध्‍यम। एक बार विश्‍वासों को सुधारने के बाद, विचार पैटर्न बदल जाएगा।